细胞科普｜两项诺贝尔奖加持！研究佐证外泌体可延缓衰老、淡斑、修复疤痕2003年，细胞外囊泡的发现获得诺贝尔生理学或医学奖。2024年，miRNA及其转录后基因调控中的作用的发现获得了诺贝尔生理或医学奖。干细胞外泌体与诺贝尔奖技术关联示意图干细胞外泌体中富含miRNA，因此再度与诺贝尔奖技术相关联。近年来，越来越多的皮肤抗衰研究围绕干细胞外泌体miRNA展开，并发现它们在减少组织中衰老细胞方面具有巨大的潜力。干细胞外泌体miRNA也被认为是"皮肤的促进剂"，在促进皮肤再生和年轻化上发挥重要的作用。富含"诺奖级科技...
2025-04
轻断食科普丨16+8轻断食减肥又有益健康的原因，顶刊Cell找到了！网络上减肥相关的饮食方法层出不穷，令人眼花缭乱。间歇性禁食、地中海饮食、DASH饮食、生酮饮食，以及辟谷（俗称"不吃"）等等方法，到底哪个"减肥"效果更好呢？试问，谁不想花更少的时间，甩掉更多的肉肉？仿佛听到了大家心灵深处的呼唤，此前来自奥塔哥大学的研究人员便对比了目前常见的三种饮食模式，包括间歇性禁食、地中海饮食和古饮食。结果显示，坚持间歇性禁食的参与者体重下降得最多，平均减轻了4.0kg；而地中海饮食位列第二，在这种模式下参与...
2025-04
轻断食科普丨浙大研究揭示间歇性断食的代谢重塑效应浙江大学医学院附属第二医院最新发布的《糖尿病代谢研究》显示，针对312例2型糖尿病患者的随机对照试验证实，每周实施3次16小时限时禁食（即晚餐后至次日午餐禁食），可使糖化血红蛋白平均下降0.8%，效果与二甲双胍等一线药物相当，为糖尿病管理提供了全新路径。代谢机制的多维突破研究团队通过肌肉活检和血液代谢组学分析，揭示了断食疗法的三重作用机制：1AMPK通路激活：禁食12小时后，骨骼肌中AMP激酶活性提升2.3倍，促使葡萄糖转运蛋白GLUT4表达量增加47%，实现胰岛素非依赖的糖摄取...
2025-04